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PAUSE JOIE

9 bis route de Launaguet

31200 Toulouse

Tél : 06.35.16.70.61

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Prestations Bien-être

Massage aux pierres chaudes

Réflexologie Dien Cham

Bars d'Access Consciousness®

Art-thérapie

Sophrologie

 

DEROULEMENT DE LA SEANCE :

 

En individuel/en groupe. Prévoir 1h30/2h. Matériel fourni.

- Temps d’échange avant et après
- Echauffement
- Exercice(s)

 

PUBLIC CONCERNE :

 

Tous sans limite d'âge, particulièrement les enfants, les adolescents et les personnes qui éprouvent des difficultés à exprimer leurs ressentis par la parole.

 

CONTRE-INDICATIONS

 

Se référer à un avis médical.

 

BIENFAITS

 

- Sur stress, phobies, anxiété, leurs

    manifestations psychosomatiques

- Revenir à soi, s’apaiser

- Dédramatiser ses conflits
- Se reconstruire, se revaloriser

- Se réconcilier avec son corps
- Reprendre confiance en soi

- Apprendre à s'affirmer 

- Oser sa différence
- Exprimer sa nature profonde
- Regard différent sur Soi
- Accéder à des sentiments enfouis
- Réparer des traumatismes 
- Explorer sa créativité
- Découvrir son monde intérieur


Une alternative à la thérapie, un formidable exutoire mais pas un cours d'art.

L'art thérapie consiste à utiliser les bénéfices du processus créatif via différents médias artistiques (peinture, collage, modelage, photographie, danse, musique) pour pénétrer les problématiques inconscientes, conduire à une transformation positive et améliorer le bien-être.

 

Adrian Hill, peintre anglais, a été le premier à prouver l’efficacité de « L’art contre la maladie » et à utiliser le terme d'art-thérapie en 1945. Il  profité de sa convalescence pour beaucoup peindre et s'est rétabli rapidement de sa tuberculose.

 

Les séances se déroulent dans un cadre sécurisé, un espace de découverte et d’expression.

L’art-thérapie ne nécessite aucun talent ni technique artistique, il ne s'agit pas d'un cours d'art.

Les procédés cognitifs diffèrent selon que l'on dessine, parle ou écrit, comprendre ce qui se joue en soi est essentiel pour agir et devenir créateur de sa vie.

Le but n’est pas de créer un chef-d’œuvre, mais de mieux se comprendre et de construire une image valorisante de soi. Le cheminement est plus important que le résultat.

 

Elle aide à surmonter une souffrance que les mots ne parviennent pas toujours à exprimer, elle facilite les prises de conscience et l'expression des ressentis.

Dire autrement, sans passer par les mots, aide à libérer des énergies et des conflits intérieurs. 

Créer apaise et permet de retrouver plus de calme et de discernement, de mettre de la distance avec sa douleur et intervient comme un régulateur psychique.

 

La première séance cible les attentes et définit les objectifs.

 

La fréquence, la durée et le déroulement des séances suivantes varient, en fonction des avancées et de l’art choisi.